Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả?

  1. mẹ béo

    mẹ béo New Member

    • 1 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?

    Em mình năm nay 22 tuổi, cao 1m55 nặng 52 kg, cuối tuần tới nó sẽ ra mắt ra đình người yêu nhưng nó hơi thiếu tự tin vì thân hình hơi mập. Nó muốn giảm khoảng 5kg trong một tuần, nhà mình ai có phương pháp giảm cân nào nhanh hiệu quả mà không phải nhịn ăn và không ảnh hưởng gì đến nhan sắc, da dẻ thì chỉ cho nó với , chứ mình thấy mọi người giảm cân bằng nhờ việc nhịn ăn xuống sắc quá à !
    Đang tải...
  2. Enomist

    Enomist Member

    • 295 Bài viết

    • 20 Được cảm ơn

    Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?

    Nếu tuần tới ra mắt thì ko kịp đâu bạn ơi. Mà giờ chắc bạn đã ra mắt rồi nhỉ? Kết quả thế nào bạn ơi? :D
  3. hoxuanhuong

    hoxuanhuong Member

    • 118 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?
    Nếu bạn nặng 52kg mà muốn giảm 5kg trong 1 tuần thì gần như không thể được đâu. Nếu được thì không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc, da dẻ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe nữa đó bạn ơi!
    rainy_on thích bài này.
  4. rainy_on

    rainy_on Member

    • 91 Bài viết

    • 34 Được cảm ơn

    Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?
    giảm béo là 1 quá trình, bạn phải kiên trì và chăm chỉ tập luyện nếu muốn có một sức khỏe tốt. chứ bạn giảm như thế này mình khuyên thật là khôg tốt cho sức khỏe tẹo nào đâu
  5. Nguyễn Thị Thu Hà

    Nguyễn Thị Thu Hà Member

    • 97 Bài viết

    • 6 Được cảm ơn

    Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?
    Đúng vậy! Đặc biệt là khi bạn ấy lại không muốn nhịn ăn. Mình có thấy có cách giảm cân tự nhiên cấp tốc nào mà không yêu cầu nhịn ăn đâu. Đã thế lại không ảnh hưởng đến sức khỏe, da dẻ nữa:( Khó, khó quá! Chỉ có cách đi spa hoặc thẩm mĩ viện thôi bạn ơi. Cách này giảm cân nhanh và cũng ít ảnh hưởng đến sức khỏe chứ làm gì có cách nào không ảnh hưởng đến sức khỏe nữa đâu
  6. lovelove

    lovelove Active Member

    • 413 Bài viết

    • 45 Được cảm ơn

    Re: Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?

    Thực đơn giảm 5kg/tuần
    -Ngày 1 : Dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối ) , uống nước lọc hoặc nước trà.
    -Ngày 2 : Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối , có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này.
    -Ngày 3 : Dùng súp kèm với bất cứ loại trái cây và rau xanh mà bạn yêu thích.
    -Ngày 4 : Dùng 3 quả chuối , uống nhiều nước cùng với súp trong ngày.
    -Ngày 5 : Dùng súp 1 lần / ngày , kèm với 280-560 gr thịt bò và 6 quả cà chua.
    -Ngày 6 : Dùng súp 1 lần / ngày , 2-3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi.
    -Ngày 7 : Dùng súp 1 lần / ngày , cơm gạo lứt , nước trái cây không ngọt , rau xanh.
    Sau 1 tuần , nếu sụt hơn 5kg , hãy tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn này.
    quit đi thích bài này.
  7. quit đi

    quit đi Member

    • 69 Bài viết

    • 17 Được cảm ơn

    Re: Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?
    dùng súp sao lại không đc dùng với chuối hả bạn ? :eek:
    mình thấy ngta còn bảo ăn chuối giảm cân cơ
  8. Emma

    Emma New Member

    • 6 Bài viết

    • 0 Được cảm ơn

    Re: Cách giảm cân 5kg trong 1 tuần nhanh và hiệu quả ?
    Mình cũng thắc mắc nhưng cũng ko hiểu tại sao. Thấy nhiều nơi họ cũng bày cách giảm cân thế này và cũng nói là ko được dùng với chuối. Chắc chuối có chất gì đó xung đột với thành phần của súp rồi
  9. Bà mẹ trẻ

    Bà mẹ trẻ Active Member

    • 579 Bài viết

    • 59 Được cảm ơn

    Mình cũng nghe nói có người giảm được 5kg/tuần nhưng toàn các diễn viên nổi tiếng thì phải, chứ những người cung quanh chưa thấy ai giảm được 5kg/tuần cả
  10. lovely

    lovely Member

    • 281 Bài viết

    • 18 Được cảm ơn

    Có cách thì phải, áp dụng thực đơn ăn kiêng trong 1 tuần, cả tuần đó toàn ăn rau với uống nước ép hoa quả thôi. Sợ nhiều bạn không đủ dũng cảm thưc hiện. :v

Chia sẻ trang này